Top: Tres posturas sexuales menos dolorosas para chicas sensibles

Antes que nada, es importante que sepas que el dolor durante las relaciones sexuales no es normal, si bien hay casos especiales en los que la vagina de la mujer es más sensible o existen trastornos hormonales como la menopausia que impiden una lubricación suficiente y por consecuencia incomodidad, para la mayoría de las mujeres el sexo no debe doler, de lo contrario lo más recomendable es asistir con un especialista que pueda examinar tu caso y encontrar una solución a este problema. Sin embargo si tienes una condición especial que hace que las relaciones te produzcan dolor, existen algunas posturas que pueden ayudarte a sentirte más cómoda por lo tanto a continuación te presentamos las posiciones sexuales que menos duelen.

Misionero reverso
Es parecido al misionero, solo que en esta posición, eres tú quien se coloca sobre tu pareja. Él debe estar recostado sobre la cama con las piernas juntas mientras tú te recuestas sobre él con las piernas a los costados de las suyas apoyándote sobre tus rodillas, de esta manera tú controlas el ritmo y la profundidad de la penetración.

El ocaso
En esta posición, él se recuesta sobre su espalda con las piernas flexionadas mientras tú te colocas sobre él apoyada sobre tus rodillas, así podrás estimular tu clítoris mientras controlas la profundidad de la penetración.

La amazona
Para lograr esta posición, él debe estar sentado sobre la cama con las piernas estiradas mientras tú te sientas sobre él apoyando tus rodillas sobre la cama y con tus brazos al rededor de tu pareja, puedes comenzar rozando sus genitales antes de la penetración, de esta manera tendrás más tiempo para prepararte, también puedes usar lubricante para que la sensación sea más placentera.

Sexo oral
Si la penetración te parece muy dolorosa, puedes comenzar con sexo oral que permitirá que tu pareja estimule tu clítoris y pueda acariciar tu cuerpo para que poco a poco puedas prepararte para la penetración si así lo deseas, sino existen otras cosas que pueden hacer para obtener placer.

La cuchara
Ambos se recuestan de lado sobre la cama, él detrás de ti, tú flexionas tus rodillas para que tu pareja pueda penetrarte por detrás, de esta manera ambos pueden comenzar lentamente y él puede estimular tu clítoris al mismo tiempo.

6 Razones por las que te puede dar comezón tu 'zona sur'

Cuando te da comezón en la zona sur, es realmente incómodo en muchas maneras. De entrada, no puedes rascarte como si nada todo el día, y mientras estás preocupada todo el tiempo del por qué te da comezón, también podrías sentir demasiada pena como para hablar de eso.

¡Relájate! Tienes que saber que es totalmente normal en la mayoría de los casos. El área vaginal es cálida, oscura y húmeda casi todo el tiempo, por lo que es el ambiente más susceptible a sufrir comezón e irritación.

Aquí te decimos cuáles son las causas más comunes de esta horrible sensación en esa zona especial:

1. Infección por hongos

¡Son odiosas! Pero súper comunes. La Candida es un tipo común de hongo que puede provocar infección. Ésta siempre está presente en tu cuerpo en pequeñas cantidades.
Sin embargo, cuando la acidez normal de la vagina cambia o tu equilibrio hormonal se altera, la Candida puede multiplicarse y causar problemas.
Si notas descargas que se parecen al queso cottage (eww), es muy probable que ésta sea la causa.
Pero no te preocupes, un doctor puede evaluar la situación y sugerirte un tratamiento apropiado.

2. Piel sensible

Cualquier cosa puede alterar el delicado ecosistema que vive dentro de ese lugar tan especial. Si sólo te da comezón por fuera, podría ser sólo un vello enterrado por rasurarte o una reacción alérgica a algún producto con el que te estés limpiando.
La vagina es delicada y reacciona ante productos con esencias, los cuales la irritan y le provocan comezón.
Ambas podrían ser la razón y la solución es evitar lo que actualmente estás haciendo para eliminar el problema.

3. Vaginitis bacteriana
El rasurarte y lavar tu zona sur con jabones especiales no sólo pueden causarte irritación, si no también una infección.
Éstas técnicas de cuidado podrías causarte todo lo contrario y matar a tus bacterias buenas que cuidan esa zona.
Tu vagina, al quedarse sin defensas, está propensa a que bacterias malas tomen la zona y causen una infección que tendrá como consecuencia irritación, comezón y mal olor.
Si crees que ésta es la razón por la que tienes molestias, llama a tu doctor.

4. Condiciones de piel
Eczema, psoriasis, liquen plano y otras enfermedades crónicas de la piel podrían afectar la piel de tu vulva también.
Si notas puntos rojos que te dan comezón cerca de tu vagina, llama a tu doctor.

5. Estrés
Es una regla general que demasiado estrés puede hacer que tu cuerpo haga cosas aún más estresantes, y tu vagina no es inmune a esta regla. El estrés altera tus niveles hormonales y este desequilibrio puede causar comezón.
Trata de relajarte, pero si eso no funciona, marca a tu ginecólogo.

6. Infecciones de transmisión sexual
Este podría ser el peor caso, pero si eres sexualmente activa, no puedes dejarla de lado sin contemplar. Clamidia, herpes genital, gonorrea y tricomoniasis son algunas enfermedades que tienen como síntoma la comezón en el área genital.
No te espantes, sólo tienes que marcar a tu doctor.

8 RAZONES POR LAS QUE JAMÁS DEBES TENER SEXO SIN PROTECCIÓN

Decidir empezar tu vida sexual tiene muchas implicaciones que tienes que contemplar. Una de ellas es considerar la inmensa responsabilidad a la que esto conlleva y tener en cuenta que JAMÁS debes tener sexo sin protección. ¿Por qué? Aquí te damos varias razones.

1. Efectividad

El condón es uno de los métodos anticonceptivos más seguros junto con las pastillas. Los preservativos masculinos tienen entre un 85-97% de efectividad para evitar un embarazo.

2. Evitar enfermedades de transmisión sexual

Los preservativos son una gran ventaja para combatir las ETS. El contacto sexual directo durante el coito aumenta en gran medida la posibilidad de contagiarse de todo tipo de enfermedades; el condón es un escudo que puede salvar tu vida.

3. No dañar la salud

Aunque la “pastilla del día siguiente” te pueda salvar de un embarazo no planeado, es una bomba de hormonas que desajusta tu ciclo menstrual y que no es recomendable tomar en repetidas ocasiones ya que puede causar estragos a la salud y, además, pierde funcionalidad si la tomas seguido.

4. El calendario puede fallar

Es cierto que hay días que eres más fértil que otros pero eso no significa que no puedas quedar embarazada en tus días poco fértiles. El condón hará más seguras tus relaciones que el método del ritmo.

5. Líquido preseminal

No es necesario que la relación concluya con la eyaculación para que puedas quedar embarazada. El líquido preseminal contiene suficientes espermatozoides como para que se lleve a cabo la gestación. Antes de la eyaculación también debes protegerte de un embarazo.

6. Efectos secundarios

A diferencia de otros métodos anticonceptivos, el uso del condón no tiene efectos secundarios ni interfiere con el funcionamiento normal de tu cuerpo.

7. Muchas opciones

Hay condones de todos precios, marcas, texturas, sabores, colores, etc. y su uso no tiene que interferir de ningún modo con el placer sexual.

8. Higiénico y fácil

Es un método muy limpio, fácil de usar y que no implica ningún tipo de complicación a menos que seas alérgic@ al látex.

¿Qué medidas de seguridad consideras ultra importantes para tener relaciones sexuales?

6 Formas para hacer del sexo por Skype el mejor de tu vida

Cuando la pena de ser sexy en situaciones reales o simplemente porque la distancia impide que estés cuerpo a cuerpo con tu pareja, las video llamadas por Skype son una excelente opción, ya que te permiten experimentar nuevas sensaciones y límites a los cuales puede llegar tu cuerpo.

Para que la experiencia no sea en vano, te damos los siguientes tips.

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1. Haz espacio en tu agenda

Pongan una fecha y una hora en la que los dos puedan estar tranquilos y sin distracciones, para que la concentración sea la mejor.

2. Planea

Una vez que la fecha y la hora están listas, haz lo que te ponga en mood sexy. No importa si es sólo quitarte los pantalones o hasta tomar un baño de burbujas, el punto es que no apresures tanto el momento, para que puedas estar relajada.

3. Vístete para la ocasión

Es una buena idea, además de que es motivante, que uses un conjunto atrevido de lencería o un vestido ajustado que puedas quitarte frente a la cámara poco a poco. Igualmente, cuida tu depilado, ya que eso hará que te veas (y sientas a la hora de que te toques) más suave.

4. La imaginación es tu mejor aliada

Puedes crear en tu mente los escenarios que más te exciten, sin tener que “compartirlos” de forma directa con tu pareja. Recuerda que la mente es la zona erógena más poderosa.

5. Dirty talk

Este es un punto en el que muchas y muchos se sienten incómodos, pero la práctica hace al maestro. Comiencen con frases que normalmente no dirían, pero sin subir tanto el tono, hasta que puedan llegar a niveles que guardarán en secreto.

6. ¡Ten un orgasmo!

Puede sonar obvio, pero que ese sea tu objetivo, ya que cuando tu pareja vea que has llegado no resistirá más y también lo hará. Te lo garantizamos.

NOTA ORIGINAL: COSMO UK

SI TE PASA ESTO DURANTE TU PERIODO ALGO ESTÁ MAL

Es muy importante conocer bituestro cuerpo para poder distinguir cuando ocurre algo que no es normal.

Hablando de nuestro periodo, hay muchas cosas que pueden pasar que son perfectamente normales, y otras que son una alerta de que algo está mal.

Si te está pasando algo de esto debes acudir al ginecólogo lo más pronto posible:

1. Tienes retrasos de más de 90 días
Descartando un embarazo, no es normal que tu periodo se retrase más de 90 días. Este es el límite que dan los especialistas para que te pueda bajar, pero ¡ojo! si te ha pasado más de una vez tienes que darle importancia.

2. Tu periodo no se ha estabilizado
Si después de algunos años que has tenido tu menstruación, no has logrado regularizar tu ciclo y un mes te llega normal pero después no y así es cada mes, algo está pasando, así que debes visitar al médico.

3. Dolores extremos
Si tienes cólicos súper fuertes que no se quitan con una tableta para el dolor, es una señal de que debes ir al médico.



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4. Tu menstruación te encierra en tu casa
Ok, sabemos que no es lo más cómodo del mundo, pero es muy distinto que de plano no puedas ni ir a la escuela.

5. Mucha sangre
Hay mujeres que tienen flujo abundante y es normal, pero si crees que lo tuyo es algo mucho más intenso, consulta al especialista. Lo común es que una mujer con poco fluido pierda 4 cucharaditas de sangre en su periodo, en casos de flujo abundante puede ser hasta 12.

6. Coágulos
Sí, son comunes pero si son muy abundantes, constantes y grandes, dejan de ser normales. Si algo no te late no dudes en comentárselo a tu médico. La textura de tu sangrado puede ser ligero y espeso, dependerá de tu organismo y el día de menstruación en el que te encuentres, si notas que es un poco viscoso, no te preocupes, suele pasar que la sangre se mezcla con el moco del cuello uterino.



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7. Sangras entre periodo y periodo
Esto no es normal, si lo has presentando con regularidad debes decírselo al especialista.

8. Tu periodo te dura muchos días
Lo normal es que te baje cada 28 días y que dure de tres a siete días. Los ciclos irregulares pueden ir hasta 36 días, pero no te debe bajar más de 7 días seguidos. Si sí, dile a tu médico.

9. Es de color anaranjado brillante
El color puede variar de mujer a mujer y dependiendo del momento del ciclo en el que te encuentres, los colores normales van de rojo vibrante hasta café oscuro, si notas que predomina un color anaranjado brillante, consúltaselo al médico.



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Esto es lo que debes tomar en cuenta para estar alerta de lo que pasa en tu cuerpo, conócete y si es necesario, anota todo lo que notes en tu cuerpo por si en algún momento el médico te pregunta.

¿Los tampones tienen fecha de caducidad? By Cosmopolitan

Vídeo de Cosmopolitan

3 VERDADES SOBRE LA PRIMERA VEZ QUE NADIE TE HABÍA DICHO

La primera vez es algo sin duda especial para todas y todos los seres humanos. Simplemente es algo que no se olvida. Pero hay muchos mitos alrededor de este tema. Es momento de que sepas estas 3 verdades que seguro nadie te había dicho:

1. No será perfecta

Sí, va a ser la más memorable. Pero no la mejor, pues hay muchas cosas que debes aprender sobre tu cuerpo y el cuerpo de la otra persona. Sólo conociendo es posible llegar a sentir el clímax.

2. Sí te puedes embarazar y sí puedes contraer enfermedades la primera

Sólo hace falta una vez de no cuidarse para que ocurra algo que no quieres que pase. Mejor, no te arriesgues y usa protección.


3. Vas a sentir muchísimas emociones encontradas

Seguramente te sentirás muy emocionada, pero también con miedo y algunas chicas (esperamos que no sea tu caso) con culpabilidad. Pero para no sentir cosas feas, es mejor que cuando lo hagas estés 100 por ciento segura que es lo que tú quieres. No dejes que nadie te presione ni tampoco te sientas mal si fue una decisión que tú tomaste. Se trata de disfrutar y ser feliz.