Existen miles de razones por las cuales, en ocasiones, nuestro cuerpo cambia la forma en la que actúa y obvio nos deja súper preocupadas. ¡Tranquila! Estas son algunas de las situaciones más comunes que pueden estar moviendo tu regla de fecha.
Mucho ejercicio y cambios en la alimentación
Si en los últimos días cambiaste tu dieta y/o decidiste convertirte en una fit girl, estas pueden ser unas de las razones por las cuales tu periodo se adelante o incluso se ausente, ya que tu cuerpo está sometido a un cambio grande en tu rutina. ¡No te preocupes! Solo debes darle tiempo a que se adapte a tu nuevo estilo de vida súper healthy.
Cambios hormonales
Los cambios hormonales son súper normales y a todas nos pasan. Si no anotas en un calendario cada cuando tiene que llegar tu regla, no te darás cuenta si estás teniendo algún desequilibrio hormonal, por eso, nosotras te recomendamos anotar la duración y la fecha en la que te baja, de esta forma, cualquier irregularidad será más fácil consultarla con tu doctor o ginecólogo.
Estrés
¿Temporada de exámenes? En los momentos de más estrés, nuestro cuerpo tiende a reaccionar y por ende nuestras hormonas pierden el equilibrio. ¡Relájate! Si has estado bajo mucha presión o estrés, es normal que tu regla pueda adelantarse o incluso retrasarse.
Cambios en la rutina
Aquí puede ocurrir una combinación de todo lo anterior. Por ejemplo, si te vas de viaje es normal que tus hábitos alimenticios, tu estrés o hasta tus horas de sueño cambien o sean distintas a lo que tu cuerpo está acostumbrado.
¡OJO!
Debes saber que el hecho de que tu periodo se adelante es algo normal y a todas nos puede pasar, pero si cada mes es lo mismo y viene acompañado de dolores fuertes debes de ir con tu ginecólogo y platicarlo. ¡Él sabrá qué hacer!
Vía: imujer
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