Llegar o pasar los 20 significa llegar a una etapa en donde comienzas a vivir nuevas cosas, experiencias que desconocías se hacen presentes al igual que nuevos retos, pero hay algunos cambios que se marcan en tu cuerpo y es momento de recordártelos o advertirtelos.
1. Nos preocupamos más por engordar
Aunque es algo más intenso a partir de los 25, llegar a los 20 a veces significa tener miedo de engordar.
2. La menstruación es más dolorosa
Si apenas vas a llegar a los 20, lamentamos decirte que puede ser que después de que le soples a tus velitas con el número 20, las molestias de tu periodo puedan incrementar, recuerda que es importante acudir al ginecólogo una vez al año o de inmediato si te parece que pasa algo anormal.
3. La cara adelgaza
Así que no te obsesiones con cómo sales en las fotos, después de los 20 es normal que tu rostro se afine un poco más, no es para que grites de felicidad, esto se debe a la baja de la producción de colageno, lo que contribuye a la aparición de líneas de expresión.
4. Acné
El acné a esta edad es algo que también suele ocurrir y no está relacionado con los mismos factores hormonales que en la adolescencia, este tipo de acné de debe al descuido de la alimentación, fumar y el estrés.
5. Uñas quebradizas
Las uñas tardan más en crecer y se ponen más frágiles.
6. Flacidez
Mientras más te acerques a los 30, tu piel necesitará mayor empeño, debes humectarla y ejercitarte para que conserve su firmeza y evites la celulitis.
7. Metabolismo lento
Ya no es tan fácil bajar el peso que ganaste en diciembre.
8. Aumento de talla
Que no significa aumento de peso, pero en algunas mujeres se da un inexplicable aumento de talla que puede reflejarse en más cadera, espalda o busto.
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9. No tolerarás ciertos alimentos
Si antes te encantaba la malteada de fresa, puede ser que la lactosa y tú tengan que despedirse y prefieras la leche deslactosada o light.
10. No será tan fácil reponerte al ejercicio
Si después de tu clase extrema de educación física, estabas un poco adolorida pero te sentías bien, después de los 20 eso no será tan sencillo, menos si no acostumbras a hacer ejercicio seguido.
11. Infecciones urinarias
Son comunes por la mala alimentación, deshidratación, consumo de bebidas alcohólicas y tener una vida sexual activa sin precauciones.
12. Reponerte a las desveladas
Es probable que al día siguiente de cada festejo de cumpleaños te cueste un poco más recuperarte de la desvelada.
¿Cuál agregarías según tu experiencia? Y si apenas vas a empezando la década, procura llevar una alimentación, saludable, dormir bien, tomar agua y hacer ejercicio para que te sientas bien sin importar la edad.
Llénate de energia y disfruta más de la vida…
Quién detiene palomas al vuelo volando a ras del suelo…
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